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すごすぎる!!ファスティング!

 

これは、私の友人がFacebookに投稿してくださった内容を
転載いたしております。

私自身も、大変に驚くべき、素晴しい結果を得られたようで
本当に嬉しかったです!

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驚愕のファスティング結果☆

驚愕のファスティング結果☆

先週金曜日から昨日まで美容家渡辺 ゆきよさんご指導のもと、

ファスティングを実行しました。

いきなり断食しては身体がびっくりしてしまうので、月曜から木曜まで準備期間。

夜はエネルギーになるものは控え、蕎麦かおでん、納豆、豆腐、サラダなど。

ファスティング中は1本900mlで1万円近くする酵素を3日かけて飲みます。

水割りが基本ですが、炭酸割り、就寝前と起床後は原液で飲みます。

あとは水を1日3リットルくらい。

 

 

横で美味しいもの食べているの見てたり、両親からケーキの差し入れ、f

acebookでお友達の美味しそうなお料理のお写真など誘惑はたくさんありましたが、

この3日間は自分の身体を向き合う大切な日となりました。

そして、今朝ようやく木曜以来に食事をしました。
酵素玄米のおかゆ。少量ですが、

玄米や黒豆など噛みしめて味わえばとても美味しく、

長時間かけて食べれば満腹感は十分あります。

これで終わりではなく、中間地点。
胃と腸の中がからっぽのキレイな状態なので、

これから良いものだけを入れていき、

身体になじませていきます。

免疫力がついてきたら大成功。
幼虫がさなぎになり蝶になるまで変体を繰り返していくのと一緒。

ちなみに変態じゃありません。

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