運動で開運

パーソナルトレーニング
　

出来ることなら週3ペースでしたい！笑
それくらい
元総合格闘家の大山峻護トレーナーの
トレーニングは楽しい！

実際、運動をすることでよいホルモンがたくさん分泌される。

「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは気分を安定させてくれて、不眠症を解消し、記憶力まで高めてくれる。

女性ホルモンであるエストロゲンのバランスが整えば、髪も肌もきれいに、腰のくびれも！

成長ホルモンによるアンチエイジング効果も期待できるし、

いいことづくめ！ 

運動って「運」を「動かす」って書くでしょう？（笑）
まさに「開運」

だから、私は運動している時間がとっても幸せなのです。