美容家 渡辺ゆきよ オフィシャルサイト

運動で開運

 

パーソナルトレーニング
 

出来ることなら週3ペースでしたい!笑
それくらい
元総合格闘家の大山峻護トレーナーの
トレーニングは楽しい!

 

実際、運動をすることでよいホルモンがたくさん分泌される

「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは気分を安定させてくれて、不眠症を解消し、記憶力まで高めてくれる。


女性ホルモンであるエストロゲンのバランスが整えば、髪も肌もきれいに、腰のくびれも!

成長ホルモンによるアンチエイジング効果も期待できるし、

いいことづくめ! 

 

運動って「運」を「動かす」って書くでしょう?(笑)
まさに「開運」

だから、私は運動している時間がとっても幸せなのです。

 

 

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